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Valores

A continuación se presentan los valores de nuestro gimnasio, y los tipos de entrenamientos que se pueden realizar.

¡No se cobra matrícula!

Mensualidad:

  • Lunes a Sábado:
    $ 36.000
  • Lunes a Viernes:
    $ 33.000
  • 4 veces x semana:
    $ 30.000
  • 3 veces x semana:
    $ 27.000
  • 1 clase:
    $ 3.500
  • ACONDICIONAMIENTO FISICO

  • El acondicionamiento físico es el proceso o entrenamiento mediante el cual se desarrollan en el individuo las capacidades y habilidades físicas necesarias para la salud y la actividad deportiva.
  • MUSCULACIÓN

  • La musculación es el aumento de masa muscular mediante ejercicios que permiten que esto sea posible, en si también podríamos decir concretamente que la musculación es el desarrollo de masa muscular. La mejor forma de tener una óptima musculación es ir a un gimnasio regularmente por lo menos de 2 a 3 veces a la semana con intervalos de un día entre cada uno para que los musculos descansen.
  • TONIFICACIÓN

  • Tonificar es sinónimo de endurecer, fortalecer, sin necesariamente aumentar la masa muscular en forma exagerada. Se puede estar delgado, pero tonificado. Es un estado en donde la musculatura en reposo, adquiere un tono de base mayor al habitual.
  • REDUCCIÓN DE PESO

  • Cuando la meta es reducir el peso corporal es muy importante tener claro que esta reducción debe provenir de una disminución en el porcentaje de grasa, ya que en ocasiones se limitan los resultados al número que marque la báscula.
  • POTENCIA

  • la noción de potencia muscular refiere a la fuerza que puede aplicar una persona con un movimiento y a la velocidad con que dicha aplicación se concreta. Se trata, por lo tanto, de la capacidad de un individuo para ejercer fuerza de manera rápida.

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Fonos: (56)(057) 2 326199 / (09) 5645823 - Calle Zegers N° 1019 Iquique, Chile